Psychology Today: Health, Help, Happiness + Find a Therapist

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Ansiedad

La tecnología portable puede aumentar nuestra ansiedad por la salud

Phil Lane MSW, LCSW en 23 de mayo de 2025

Las tecnologías portátiles pueden medir todo, desde la saturación de oxígeno hasta la calidad de nuestro sueño. La desventaja es que la "sobrevigilancia" de nuestro cuerpo puede en realidad aumentar la ansiedad.

Las tecnologías portátiles pueden medir todo, desde la saturación de oxígeno hasta la calidad de nuestro sueño. La desventaja es que la "sobrevigilancia" de nuestro cuerpo puede en realidad aumentar la ansiedad.

Salud

ES Using Social Justice to Define Health and Disease?

Walter Veit Ph.D. en 22 de mayo de 2025

Health and Disease Concepts Cannot Be Grounded in Social Justice Alone

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Trastorno bipolar

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Rm Mer Admin en 22 de mayo de 2025

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Experiencias Adversas en la Infancia

This was English, then changed to Spanish. Whoops!

Aaron Editor Deutsch en 14 de mayo de 2025

This was created as English, then the language was changed to Spanish.

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An interview with renowned wolf expert Rick McIntyre about his latest book.

Adolescencia

Si tienes hijos, debes ver la serie ‘Adolescencia’

Elisabeth J. LaMotte LICSW en 7 de mayo de 2025

"Adolescencia" en Netflix captura las presiones de la escuela, las citas, el sexo, la identidad y las redes sociales, y profundiza en las dolorosas complejidades de la vida adolescente actual.

"Adolescencia" en Netflix captura las presiones de la escuela, las citas, el sexo, la identidad y las redes sociales, y profundiza en las dolorosas complejidades de la vida adolescente actual.

Relaciones

Detectar comunicadores tóxicos: Tres señales reveladoras

Erin Leonard Ph.D. en 26 de abril de 2025

Aunque los estilos de comunicación son complicados y diferentes, hay tres señales que pueden indicar que estás lidiando con un comunicador tóxico.

Aunque los estilos de comunicación son complicados y diferentes, hay tres señales que pueden indicar que estás lidiando con un comunicador tóxico.

Medio ambiente

Los árboles están hablando

Rachel Clark en 25 de abril de 2025

En su nuevo libro, "Los árboles hablan", Lynda Mapes comparte lo que los bosques nos dicen sobre cómo colaborar con ellos para construir armonía, salud y reciprocidad.

En su nuevo libro, "Los árboles hablan", Lynda Mapes comparte lo que los bosques nos dicen sobre cómo colaborar con ellos para construir armonía, salud y reciprocidad.

Salud

Escuchar bien es una clave subestimada para un buen envejecimiento

Shari Eberts en 25 de abril de 2025

La pérdida auditiva a menudo se considera una parte normal del envejecimiento, pero abordar y mantener la salud auditiva es fundamental para un envejecimiento saludable.

La pérdida auditiva a menudo se considera una parte normal del envejecimiento, pero abordar y mantener la salud auditiva es fundamental para un envejecimiento saludable.

Terapia

10 Formas para mejorar tu salud mental sin terapia

Amy Morin en 25 de abril de 2025

La terapia de conversación no es la única opción. Las investigaciones muestran que hay muchas formas de mejorar tu salud mental.

La terapia de conversación no es la única opción. Las investigaciones muestran que hay muchas formas de mejorar tu salud mental.

Infidelidad

Insatisfacción en relaciones e infidelidad

Noam Shpancer Ph.D. en 25 de abril de 2025

La infidelidad y la insatisfacción en la relación están correlacionadas. ¿Pero es la infidelidad la causa o el efecto de la insatisfacción en la relación?

La infidelidad y la insatisfacción en la relación están correlacionadas. ¿Pero es la infidelidad la causa o el efecto de la insatisfacción en la relación?

Celos

Cómo superar tu obsesión con el pasado de tu pareja

Diana Tutschek, M.S. en 24 de abril de 2025

Abordar los celos retroactivos consiste en restaurar la sensación de seguridad, autoestima y conexión en la relación. Aquí te explicamos cómo.

Abordar los celos retroactivos consiste en restaurar la sensación de seguridad, autoestima y conexión en la relación. Aquí te explicamos cómo.

Liderazgo

¿Por qué están fracasando nuestros líderes políticos?

Ronald E. Riggio Ph.D. en 24 de abril de 2025

La falta de liderazgo y seguimiento ha exacerbado la polarización política y obstaculizado la toma de decisiones eficaz.

La falta de liderazgo y seguimiento ha exacerbado la polarización política y obstaculizado la toma de decisiones eficaz.

Neurociencia

¡Hoy ha sido una terrible semana!

James M. Hyman Ph.D. en 24 de abril de 2025

Nuestro cerebro construye nuestra percepción del tiempo contando el número de experiencias. Los acontecimientos recientes han creado una desconexión entre nuestra percepción del paso del tiempo y el calendario.

Nuestro cerebro construye nuestra percepción del tiempo contando el número de experiencias. Los acontecimientos recientes han creado una desconexión entre nuestra percepción del paso del tiempo y el calendario.

Cognición

Sentirse completo inicia con imaginación

Finn Janning Ph.D. en 24 de abril de 2025

Perspectiva personal: ¿Qué pasa si la curación no se trata de arreglar, sino de convertirte en alguien nuevo?

Perspectiva personal: ¿Qué pasa si la curación no se trata de arreglar, sino de convertirte en alguien nuevo?

Relaciones

No sigas la regla de oro de las relaciones

Phil Stark LMFT en 23 de abril de 2025

Tiene sentido tratar a tu pareja como quieres que te traten a ti, pero podría reaccionar mejor si la tratas como quiere ser tratada.

Tiene sentido tratar a tu pareja como quieres que te traten a ti, pero podría reaccionar mejor si la tratas como quiere ser tratada.

Motivación

Lo que los líderes malentienden sobre la esperanza

Paula Davis J.D., M.A.P.P. en 23 de abril de 2025

La esperanza a menudo se confunde con optimismo o deseo. Cuando se tiene esperanza, se tienen altas expectativas para el futuro y una visión realista de los obstáculos.

La esperanza a menudo se confunde con optimismo o deseo. Cuando se tiene esperanza, se tienen altas expectativas para el futuro y una visión realista de los obstáculos.

Duelo

Dibujar puede ayudar a los niños a lidiar con la muerte de uno de sus padres

Michelle Shreeve MA en 23 de abril de 2025

Animar a los niños a crear arte puede ayudarlos a sobrellevar la pérdida de un padre o madre, especialmente porque podrían tener dificultades para expresar lo que sienten con palabras.

Animar a los niños a crear arte puede ayudarlos a sobrellevar la pérdida de un padre o madre, especialmente porque podrían tener dificultades para expresar lo que sienten con palabras.

Sesgo

Cómo influye el esencialismo en los prejuicios anti-inmigrantes

Todd Nelson, Ph.D. en 23 de abril de 2025

¿Quiénes tienden a ser más propensos a sentir miedo y prejuicios hacia los inmigrantes?

¿Quiénes tienden a ser más propensos a sentir miedo y prejuicios hacia los inmigrantes?

Emociones

La psicología de pivotar

Michelle Tennant Nicholson M.A. en 23 de abril de 2025

La vida rara vez sale según lo planeado. Pivota con un propósito, replantea los contratiempos y descubre cómo los desvíos pueden conducir a tu crecimiento más significativo.

La vida rara vez sale según lo planeado. Pivota con un propósito, replantea los contratiempos y descubre cómo los desvíos pueden conducir a tu crecimiento más significativo.

Relaciones

Dinámica de poder en parejas: el costo del abuso emocional

Mark Travers Ph.D. en 23 de abril de 2025

El bullying puede ocurrir en muchos contextos diferentes, incluidas las relaciones románticas. Así es cómo.

El bullying puede ocurrir en muchos contextos diferentes, incluidas las relaciones románticas. Así es cómo.

Atención Plena

Tu mente está por todo tu cuerpo

Margaret Smith Ph.D. en 22 de abril de 2025

El procesamiento ascendente o corporal es crucial para los deportistas de élite y forma parte del entrenamiento mental y la mejora del rendimiento mental.

El procesamiento ascendente o corporal es crucial para los deportistas de élite y forma parte del entrenamiento mental y la mejora del rendimiento mental.

Altruismo

Odiamos pagar impuestos

Sam Goldstein Ph.D. en 22 de abril de 2025

En todo el mundo, las personas tienden a desagradar los impuestos debido a una percepción de pérdida de control y confianza. Un cambio cultural puede ser beneficioso.

En todo el mundo, las personas tienden a desagradar los impuestos debido a una percepción de pérdida de control y confianza. Un cambio cultural puede ser beneficioso.

Depresión

El papel del perfeccionismo en la depresión

Leon Garber LMHC en 22 de abril de 2025

Las personas perfeccionistas suelen preocuparse por la justicia, la equidad y el orden. Suelen tener dificultades cuando se les trata injustamente. Explorar las expectativas puede aliviar parte de su sufrimiento.

Las personas perfeccionistas suelen preocuparse por la justicia, la equidad y el orden. Suelen tener dificultades cuando se les trata injustamente. Explorar las expectativas puede aliviar parte de su sufrimiento.

Medio ambiente

Cuidar del planeta es como cuidar de nosotros mismos

Chamin Ajjan LCSW, A-CBT, CST en 22 de abril de 2025

Los pequeños cambios tienen un gran impacto. Cuidar el planeta y cuidarse a uno mismo van de la mano, durante la Semana de la Tierra y durante todo el año.

Los pequeños cambios tienen un gran impacto. Cuidar el planeta y cuidarse a uno mismo van de la mano, durante la Semana de la Tierra y durante todo el año.