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Test de tendencias de autorrevelación

20 preguntas
3 minutos

¿Estás compartiendo demasiado o no lo suficiente?

Compartir tus pensamientos y sentimientos más íntimos con otras personas es un componente clave de la intimidad. Pero también es posible compartir demasiado, con demasiada frecuencia o con las personas equivocadas. ¿Qué tanta comodidad sientes con la autorrevelación? Haz este test para averiguarlo.

Usando las instrucciones siguientes, responde las preguntas basándote en qué tanto estás de acuerdo o en desacuerdo con las siguientes frases.

Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
Neutral
Totalmente de acuerdo
De acuerdo
1. Me siento cómodo/a compartiendo mis mayores temores con mis seres queridos.
En desacuerdo
De acuerdo
2. Si algo me molesta, me quejo de ello con casi todas las personas con las que hablo.
En desacuerdo
De acuerdo
3. Cuando experimento una gran decepción, me lo guardo para mí.
En desacuerdo
De acuerdo
4. A menudo me encuentro hablando de mi vida personal con personas que acabo de conocer.
En desacuerdo
De acuerdo
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5. Cuando me siento triste, recurro a mis seres queridos para hablar de las cosas.
En desacuerdo
De acuerdo
6. Con frecuencia les revelo a las personas más de lo que pretendo.
En desacuerdo
De acuerdo
7. Si un ser querido falleciera, compartiría mi tristeza con cualquiera que esté dispuesto a escucharme.
En desacuerdo
De acuerdo
8. Todos los temas, incluso los delicados como la religión o el dinero, deben discutirse abiertamente.
En desacuerdo
De acuerdo
9. Les cuento todo a mis amigos, incluso las cosas verdaderamente embarazosas.
En desacuerdo
De acuerdo
10. Si estoy triste y un ser querido me pregunta qué me pasa, se lo digo de inmediato.
En desacuerdo
De acuerdo
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11. Si escucho a alguien hablar sobre una experiencia difícil con la que me puedo identificar, me detengo para compartirle mi historia.
En desacuerdo
De acuerdo
12. Hablo de mi vida amorosa con casi cualquier persona.
En desacuerdo
De acuerdo
13. Hablo abiertamente incluso sobre aspectos de mí que me hacen sentir mal.
En desacuerdo
De acuerdo
14. Me considero un libro abierto.
En desacuerdo
De acuerdo
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15. Compartir mis problemas con los demás me haría parecer débil.
En desacuerdo
De acuerdo
16. Me siento mejor después de revelar un secreto que me ha pesado.
En desacuerdo
De acuerdo
17. No tengo problemas en decirle a otras personas que necesito ayuda.
En desacuerdo
De acuerdo
18. Está bien hablar de experiencias dolorosas del pasado en una primera cita.
En desacuerdo
De acuerdo
19. Si compartiera mi verdadero yo, mis seres queridos me querrían menos.
En desacuerdo
De acuerdo
20. Guardar secretos puede ser difícil para mí.
En desacuerdo
De acuerdo
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¿Para quién es este test?

Este test está destinado a cualquier persona interesada en evaluar su disposición a revelar información personal a otras personas. Este test está diseñado para adultos y no pretende ser diagnóstico.

Respetamos tu privacidad - mira cómo protegemos la información que proporcionas cuando tomas este test.

Cómo obtener ayuda

Si te preocupa tu tendencia a compartir demasiado o muy poco, un psicólogo podría ayudarte; puedes encontrar uno en tu área en el Directorio de Psychology Today.

Fuentes

Jourard, S. The Jourard Self-Disclosure Inventory (SD-60).

Miller, L. et al. The Self-Disclosure Index (SDI).

Larson, D. and Chastain, R. Self-Concealment Scale (SCS).

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