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Test de memoria

20 preguntas
3 minutos

¿Qué tan buena es tu memoria?

La memoria cambia a medida que envejece, pero puede ser estresante cuando sientes que tu memoria está empezando a ir cuesta abajo. Haz este test para averiguar qué tan fuerte es tu memoria.

Usando las instrucciones siguientes, responde las preguntas basándote en qué tanto estás de acuerdo o en desacuerdo con las siguientes frases.

Totalmente en desacuerdo
Totalmente en desacuerdo
Neutral
Totalmente de acuerdo
Totalmente de acuerdo
1. Me preocupa mi memoria.
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
2. Mi memoria parece peor que la de la mayoría de las personas de mi edad.
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
3. Si algo es importante, probablemente lo recordaré.
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
4. A menudo olvido las citas si no me la recuerda otra persona o un recordatorio.
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
TarikVision/Shutterstock
5. Si leo un artículo, tengo problemas para recordar los detalles más tarde ese día.
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
6. A menudo creo una rima o un recurso mnemotécnico para lo que quiero recordar.
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
7. En una conversación, rara vez tengo problemas para encontrar la palabra específica que quiero.
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
8. A menudo no recuerdo las cosas que me han sucedido en los últimos días.
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
9. A menudo olvido por qué iba de una parte de la casa a la otra.
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
10. Intencionalmente me concentro mucho en algo para recordarlo.
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
Golden Sikorka/Shutterstock
11. En comparación con hace cinco o diez años, mi memoria es mucho peor ahora.
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
12. Recordar nombres, caras o citas a menudo me presenta un problema.
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
13. Cuando estoy leyendo un libro, a menudo tengo problemas para recordar lo que acabo de leer.
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
14. Olvido los nombres de las personas después de conocerlas.
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
GoodStudio/Shutterstock
15. Cuando trato de recordar algo, a menudo siento que está en la punta de la lengua, pero se me escapa.
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
16. Extravío cosas que acabo de dejar, como una revista o anteojos.
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
17. A menudo olvido fechas importantes, como cumpleaños o aniversarios.
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
18. Puedo recordar eventos de mi pasado distante con claridad.
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
19. He notado una disminución en mi capacidad para recordar eventos recientes.
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
20. Confío en mis habilidades generales de memoria.
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
Los test de Psychology Today están destinados solo a fines informativos y no son una herramienta de diagnóstico. Psychology Today no registra ni almacena los datos personales y tu identidad no se puede determinar a partir de tus respuestas. Las respuestas agregadas se almacenan para mejorar los test e informar sobre su desempeño. Psychology Today utiliza cookies de terceros incluido Google Analytics para recopilar información sobre los visitantes de la página sin compartir ningún dato personal, lo que asegura que tu identidad no se puede determinar a partir de tu visita. No se incluyen socios publicitarios en las páginas de los test. Si deseas eliminar las cookies de este sitio u optar por no compartir datos, por favor haz clic en ‘No compartir ni vender mis datos personales’ a continuación. Para conseguir un diagnóstico médico fiable, consulta a un profesional.

¿Para quién es este test?

Este test es para cualquier persona que quiera explorar sus habilidades de memoria. Está hecho para adultos y no tiene la intención de ser diagnóstico.

Respetamos tu privacidad - mira cómo protegemos la información que proporcionas cuando tomas este test.

Cómo obtener ayuda

Si te preocupa que tu memoria pueda estar disminuyendo, buscar un psicólogo o neuropsicólogo puede ayudarte. Encuenta un profesional cerca de ti en el Directorio de Psychology Today.

 

 

Fuentes

D.E. Broadbent, et al. The Cognitive Assessment Questionnaire (CAQ).

M.J. Gilewski, et al. Memory Functioning Questionnaire (MFQ).

G. Smith, et al. Prospective and Retrospective Memory Questionnaire (PRMQ).

A. Troyer, et al. Multifactorial Memory Questionnaire (MMQ).

Obtén la ayuda que necesitas de un terapeuta cercano, un servicio GRATUITO de Psychology Today.
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