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Test de TOC

20 preguntas
3 minutos

¿Luchas con el comportamiento obsesivo compulsivo?

¿Te preocupan los pensamientos que no puedes sacarte de la cabeza? ¿Te involucras en rituales para deshacerte de estos pensamientos? El trastorno obsesivo compulsivo se encuentra entre los problemas de salud mental más comunes y afecta a una de cada 50 personas. Puede presentarse de manera diferente en diferentes personas, pero comparte algunos puntos en común en toda la población. Realiza este test para ver si tienes síntomas de TOC.

Usando las instrucciones siguientes, responde las preguntas basándote en qué tanto estás de acuerdo o en desacuerdo con las siguientes frases.

Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
Neutral
Totalmente de acuerdo
De acuerdo
1. Me preocupo demasiado por mantener los objetos (como ropa, comestibles o herramientas) en perfecto orden o dispuestos exactamente.
En desacuerdo
De acuerdo
2. Me preocupan los peligros potenciales como incendios, robos o inundaciones en mi hogar.
En desacuerdo
De acuerdo
3. Temo golpear accidentalmente a un peatón con mi automóvil o que mi automóvil ruede cuesta abajo.
En desacuerdo
De acuerdo
4. Me da ansiedad propagar una enfermedad, como contagiar a alguien con gripe.
En desacuerdo
De acuerdo
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5. Me preocupa actuar por impulsos no deseados, como dañar a un ser querido.
En desacuerdo
De acuerdo
6. Siento el impulso de involucrarme en lavados, limpiezas o acicalamientos excesivos o ritualizados.
En desacuerdo
De acuerdo
7. Reviso con frecuencia los interruptores de la luz, los grifos de agua, la estufa, las cerraduras de las puertas o el freno de emergencia.
En desacuerdo
De acuerdo
8. Con frecuencia me encuentro contando u ordenando objetos.
En desacuerdo
De acuerdo
9. Lucho con pensamientos religiosos o sexuales personalmente inaceptables.
En desacuerdo
De acuerdo
10. Recojo objetos inútiles o inspecciono la basura antes de tirarla.
En desacuerdo
De acuerdo
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11. A menudo repito acciones rutinarias (como entrar y salir de una silla o atravesar una puerta) un número específico de veces.
En desacuerdo
De acuerdo
12. Examino constantemente mi cuerpo en busca de señales de enfermedad.
En desacuerdo
De acuerdo
13. He guardado tantos artículos que se interponen en mi camino.
En desacuerdo
De acuerdo
14. Me siento obligado a contar o participar en algún otro acto ritual mientras hago las cosas.
En desacuerdo
De acuerdo
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15. Me resulta difícil tocar un objeto cuando sé que ha sido tocado por extraños o ciertas personas.
En desacuerdo
De acuerdo
16. A menudo me molestan los pensamientos que me vienen a la cabeza.
En desacuerdo
De acuerdo
17. Me enojo si otros cambian la forma en que he arreglado las cosas.
En desacuerdo
De acuerdo
18. A veces necesito lavarme o limpiarme simplemente porque me siento contaminado.
En desacuerdo
De acuerdo
19. Con frecuencia imagino imágenes de muerte u otros eventos horribles.
En desacuerdo
De acuerdo
20. Me preocupa perder algo valioso.
En desacuerdo
De acuerdo
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¿Para quién es este test de TOC?

Este test es para cualquier persona que pueda estar luchando con el TOC o quiera saber más sobre él. Está diseñado para adultos y no tiene la intención de ser diagnóstico. 

Respetamos tu privacidad - mira cómo protegemos la información que proporcionas cuando tomas este test.

Cómo obtener ayuda con el TOC

Si tienes problemas con el TOC, buscar la ayuda de un psicólogo puede ser beneficioso. Encuentra un profesional cerca de ti en el Directorio de Psychology Today.

 

Fuentes

Impact of the DSM-IV to DSM-5 Changes on the National Survey on Drug Use and Health.

Obsessive-Compulsive Disorder (OCD), National Institute of Mental Health.

OCD Basic, Psychology Today.

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