Test de nutrición (vitaminas)
20 preguntas
3 minutos
¿Estás recibiendo tus nutrientes?
Los nutricionistas y profesionales de la salud recomiendan que mantengamos una dieta saludable para obtener los nutrientes que necesitamos. Un plan de nutrición equilibrado te ayudará a vivir más tiempo, promoverá la inmunidad, mantendrá la salud del cerebro y te protegerá contra enfermedades, entre otros beneficios. Puede haber algunas personas, mujeres embarazadas, vegetarianas y otras, que requieran nutrientes adicionales a través de vitaminas, según la edad y el sexo.
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¿Para quién es este test?
Este test es para cualquier persona que quiera examinar su dieta y nutrición. Está diseñado para adultos y no pretende ser prescriptivo.
Respetamos tu privacidad - mira cómo protegemos la información que proporcionas cuando tomas este test.
Cómo obtener ayuda
Si deseas mejorar tu nutrición, puedes ponerte en contacto con un profesional de la salud. Puedes encontrar uno en el Directorio de Psychology Today.
Fuentes
National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Core Resource on Alcohol.
Fruit and Vegetable Intake and Mortality. Circulation.
Harvard School of Public Health. The Nutrition Source. Vitamins and Minerals.
National Center for Health Promotion and Disease Prevention
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