Test > Salud > Test de trastorno de ansiedad generalizada
Darya Lavinskaya/Shutterstock

Test de trastorno de ansiedad generalizada

20 preguntas
3 minutos

¿Podrías estar experimentando ansiedad generalizada?

La mayoría de las personas se preocupan, pero para las personas con trastorno de ansiedad generalizada, las preocupaciones son crónicas y provocan síntomas como agotamiento, náuseas y problemas para dormir. El primer paso hacia el tratamiento es determinar si hay síntomas presentes. Este test podría ayudar.

Usando las instrucciones siguientes, responde las preguntas basándote en qué tanto estás de acuerdo o en desacuerdo con las siguientes frases.

Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
Neutral
Totalmente de acuerdo
De acuerdo
1. A menudo siento que algo malo sucederá pronto.
En desacuerdo
De acuerdo
2. Creo que me preocupo demasiado, pero parece que no puedo parar.
En desacuerdo
De acuerdo
3. Me resulta difícil relajarme.
En desacuerdo
De acuerdo
4. A veces me siento tan inquieto/a que es difícil quedarme quieto/a.
En desacuerdo
De acuerdo
Macrovector/Shutterstock
5. A veces me preocupo, pero no se interpone en el camino de mi trabajo o mi vida personal.
En desacuerdo
De acuerdo
6. Me enojo fácilmente con la gente.
En desacuerdo
De acuerdo
7. Puedo conciliar el sueño con bastante facilidad y, por lo general, me duermo una vez que lo hago.
En desacuerdo
De acuerdo
8. A menudo me encuentro sudando y sintiendo náuseas.
En desacuerdo
De acuerdo
9. Puedo sobresaltarme fácilmente.
En desacuerdo
De acuerdo
10. Normalmente puedo concentrarme en las tareas sin muchos problemas.
En desacuerdo
De acuerdo
Macrovector / Shutterstock
11. Tengo dolores de cabeza con bastante frecuencia.
En desacuerdo
De acuerdo
12. Puedo pensar en un problema durante horas y aún así no sentir que he hecho ningún progreso para resolverlo.
En desacuerdo
De acuerdo
13. A veces empiezo a temblar o siento que mi corazón se acelera.
En desacuerdo
De acuerdo
14. Me preocupo más de lo que creo que debería por pequeñas cosas, como llegar un poco tarde.
En desacuerdo
De acuerdo
Macrovector/Shutterstock
15. Tengo más días llenos de preocupaciones que días en los que no me preocupo por mucho.
En desacuerdo
De acuerdo
16. Mis músculos se tensan regularmente y me duelen.
En desacuerdo
De acuerdo
17. A veces siento que tengo un nudo en la garganta y es difícil de tragar.
En desacuerdo
De acuerdo
18. La cantidad de tiempo que me preocupo me hace sentir preocupado/a y estresado/a.
En desacuerdo
De acuerdo
19. No paso mucho tiempo pensando en cosas que no he hecho o logrado.
En desacuerdo
De acuerdo
20. A veces mi mente parece quedarse en blanco.
En desacuerdo
De acuerdo
Los test de Psychology Today están destinados solo a fines informativos y no son una herramienta de diagnóstico. Psychology Today no registra ni almacena los datos personales y tu identidad no se puede determinar a partir de tus respuestas. Las respuestas agregadas se almacenan para mejorar los test e informar sobre su desempeño. Psychology Today utiliza cookies de terceros incluido Google Analytics para recopilar información sobre los visitantes de la página sin compartir ningún dato personal, lo que asegura que tu identidad no se puede determinar a partir de tu visita. No se incluyen socios publicitarios en las páginas de los test. Si deseas eliminar las cookies de este sitio u optar por no compartir datos, por favor haz clic en ‘No compartir ni vender mis datos personales’ a continuación. Para conseguir un diagnóstico médico fiable, consulta a un profesional.

¿Para quién es este test?

Este test es para cualquier persona curiosa sobre el trastorno de ansiedad generalizada o preocupada de que pueda tener algunos síntomas de TAG. Este test está diseñado para adultos y no tiene la intención de ser diagnóstico.

 

 

Respetamos tu privacidad - mira cómo protegemos la información que proporcionas cuando tomas este test.

Cómo obtener ayuda

Si crees que los síntomas de ansiedad generalizada te están limitando personal o profesionalmente, puedes hablar con un profesional de la salud mental sobre formas de abordarlos activamente. Puedes encontrar un médico en el Directorio de Psychology Today.

 

Fuentes

Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th edition

M.G. Newman, et al. The Generalized Anxiety Disorder Questionnaire-IV (GAD-Q-IV)

Spitzer, et al. Generalized Anxiety Disorder 7-item (the GAD-7)

Encuentra un psicólogo
Obtén la ayuda que necesitas de un terapeuta cercano, un servicio GRATUITO de Psychology Today.
Find a Therapist icon
San JoséDesamparadosSan CarlosCartagoHerediaPuntarenas
Temas relacionados
Psychology Today tiene cobertura completa de los temas de psicología, tipos de terapia y condiciones que pueden ser diagnosticadas.
Connected Topics Icon
Trastorno de ansiedad generalizada
Ansiedad
Ataque de pánico
Trastorno de ansiedad social (fobia social)
Depresión
Estrés
Ver todos los fundamentos
Test relacionados
Las personas que tomaron Test de trastorno de ansiedad generalizada también tomaron estos test.
Related Tests Icon
¿Necesito terapia?
Evaluación de salud mental
Test de estabilidad emocional
Test de depresión
Ver todos los test
Back
Back
Find a Therapist
Back
Get Help
Back
Magazine
May 2025 magazine cover
May 2025
Quirks Are Your Super Power

The brightest way to shine is by being fully, imperfectly yourself.

Subscribe Issue Archive
Back
Tests
Self Tests
Self Tests

Self Tests are all about you. Are you outgoing or introverted? Are you a narcissist? Does perfectionism hold you back? Find out the answers to these questions and more with Psychology Today.