Test de envejecimiento positivo
20 preguntas
3 minutos
¿Estás envejeciendo bien?
Muchos factores influyen en el envejecimiento saludable. El bienestar mental y físico depende de una perspectiva optimista, el cuidado personal, las buenas relaciones, el propósito, el significado y otros aspectos de una vida óptima. Mira dónde te encuentras en esta escala de envejecimiento positivo.
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¿Para quién es este test?
Este test está destinado a cualquier persona que tenga problemas con el envejecimiento o que quiera aprender más sobre su forma de abordar el envejecimiento. Este test está diseñado para adultos y no pretende ser un diagnóstico.
Respetamos tu privacidad - mira cómo protegemos la información que proporcionas cuando tomas este test.
Cómo obtener ayuda
Si quieres mejorar tu enfoque de la vida o si necesitas ayuda con tu perspectiva sobre el envejecimiento, debes comunicarte con un profesional de la salud mental. Puedes encontrar un profesional en el Directorio de Psychology Today.
Fuentes
S.N. Walker, K.R. Sechrist, N.J. Pender. Healthy Lifestyle Behaviors Scale.
C. Mayers. Mayers Lifestyle Questionnaire.
Lifestyle Medicine Competencies for Primary Care Physicians, AMA Journal of Ethics.
Healthy Weight, Nutrition, and Physical Activity, CDC.
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