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Test de alianza terapéutica

20 preguntas
3 minutos

¿Tu psicólogo y tú tienen una alianza terapéutica?

Una alianza terapéutica entre paciente y psicólogo es una relación positiva y productiva. Esta relación se correlaciona con resultados terapéuticos exitosos. El propósito de la alianza es el logro de tus objetivos de tratamiento.

Usando las instrucciones siguientes, responde las preguntas basándote en qué tanto estás de acuerdo o en desacuerdo con las siguientes frases.

Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
Neutral
Totalmente de acuerdo
De acuerdo
1. En general, mi progreso en la terapia ha sido satisfactorio.
En desacuerdo
De acuerdo
2. Mis síntomas han disminuido desde que comencé la terapia.
En desacuerdo
De acuerdo
3. Mi psicólogo me da un buen sentido de dirección.
En desacuerdo
De acuerdo
4. No estoy seguro/a de si la terapia me está ayudando.
En desacuerdo
De acuerdo
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5. A través de la terapia puedo manejar mejor mis emociones abrumadoras.
En desacuerdo
De acuerdo
6. Mi psicólogo y yo vamos por buen camino.
En desacuerdo
De acuerdo
7. Puede que sienta molestias en las sesiones, pero eso significa que estoy avanzando.
En desacuerdo
De acuerdo
8. Puedo funcionar en la vida diaria gracias a mis sesiones de terapia.
En desacuerdo
De acuerdo
9. Duermo mejor gracias a la terapia.
En desacuerdo
De acuerdo
10. Me siento bien con mis objetivos de terapia.
En desacuerdo
De acuerdo
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11. Tengo mejores hábitos de ejercicio gracias a la terapia.
En desacuerdo
De acuerdo
12. La terapia me ha ayudado a gestionar mejor mis responsabilidades.
En desacuerdo
De acuerdo
13. Tengo mejores relaciones gracias a la terapia.
En desacuerdo
De acuerdo
14. Veo mis defectos, pero tengo autocompasión.
En desacuerdo
De acuerdo
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15. Tengo una mejor dieta gracias a la terapia.
En desacuerdo
De acuerdo
16. Mi psicólogo/a me está ayudando a avanzar en mis objetivos de vida.
En desacuerdo
De acuerdo
17. Estoy en una transición de vida, pero toddavía siento que me he estancado.
En desacuerdo
De acuerdo
18. Siento insatisfacción, la terapia no me ayuda.
En desacuerdo
De acuerdo
19. Mis síntomas físicos, como el corazón acelerado, han disminuido desde que comencé la terapia.
En desacuerdo
De acuerdo
20. Siento menos miedo gracias a la terapia.
En desacuerdo
De acuerdo
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¿Para quién es este test?

Este test está destinado a cualquier persona que desee examinar su relación terapéutica con su profesional de la salud. Está diseñada para adultos y no pretende ser un diagnóstico.

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Cómo obtener ayuda

También puedes buscar ayuda adicional; encuentra un psicólogo cerca de ti en el Directorio de Psychology Today.

 

Fuentes

Relation of the therapeutic alliance with outcome and other variables: A meta-analytic review. Journal of Consulting and Clinical Psychology. Martin, D.J., et al.

Therapeutic alliance and outcome of psychotherapy: historical excursus, measurements, and prospects for research. Frontiers in Psychology. Ardito R.B., Rabellino D. 

The generalizability of the psychoanalytic concept of the working alliance. Psychotherapy: Theory, Research and Practice. Bordin, E. S. 

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