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Test de menopausia

20 preguntas
3 minutos

¿Tienes síntomas menopáusicos?

La menopausia es una parte normal del envejecimiento. Se considera que una mujer está en la menopausia si no ha tenido un período menstrual durante 12 meses. Sin embargo, las mujeres pueden experimentar cambios años antes de la menopausia, especialmente en la fase de transición conocida como perimenopausia. La mayoría de las mujeres generalmente experimentan la menopausia entre los 45 y los 50 años. A medida que las mujeres envejecen, sus cuerpos producen menos estrógeno y progesterona.

Usando las instrucciones siguientes, responde las preguntas basándote en qué tanto estás de acuerdo o en desacuerdo con las siguientes frases.

Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
Neutral
Totalmente de acuerdo
De acuerdo
1. Experimento sofocos.
En desacuerdo
De acuerdo
2. Tengo cambios de humor.
En desacuerdo
De acuerdo
3. Mis senos se sienten más sensibles.
En desacuerdo
De acuerdo
4. Mi tez se siente seca o flácida.
En desacuerdo
De acuerdo
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5. Mi libido está más baja.
En desacuerdo
De acuerdo
6. Experimento sequedad vaginal.
En desacuerdo
De acuerdo
7. Me salto los ciclos menstruales.
En desacuerdo
De acuerdo
8. A menudo sufro de falta de sueño.
En desacuerdo
De acuerdo
9. Experimento sudores nocturnos.
En desacuerdo
De acuerdo
10. Experimento dolor muscular.
En desacuerdo
De acuerdo
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11. A veces siento oleadas de irritabilidad.
En desacuerdo
De acuerdo
12. Mi piel está más arrugada o manchada.
En desacuerdo
De acuerdo
13. Mis ciclos menstruales son más abundantes de lo normal.
En desacuerdo
De acuerdo
14. A veces tengo dolor en las articulaciones.
En desacuerdo
De acuerdo
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15. A veces tengo escalofríos.
En desacuerdo
De acuerdo
16. Tengo problemas de concentración.
En desacuerdo
De acuerdo
17. He experimentado aumento de peso.
En desacuerdo
De acuerdo
18. Mi cabello se está adelgazando.
En desacuerdo
De acuerdo
19. Mi metabolismo se ha ralentizado.
En desacuerdo
De acuerdo
20. Mi energía se siente baja.
En desacuerdo
De acuerdo
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¿Para quién es este test?

Este test es para mujeres que pueden estar sintiendo síntomas de menopausia. Está diseñado para mujeres adultas y no tiene la intención de ser diagnóstico.

Respetamos tu privacidad - mira cómo protegemos la información que proporcionas cuando tomas este test.

Cómo obtener ayuda

Si deseas obtener más información sobre la menopausia, puedes comunicarte con un profesional de la salud. Puedes encontrar uno en el Directorio de Psychology Today.

 

Fuentes

The Menopause Rating Scale (MRS) scale: A methodological review. Health and Quality of Life Outcomes. K. Heinemann, A. Ruebig, et al.
Menopause-Specific Quality of Life Questionnaire (MENQOL). Comparative Study. Hilditch, J. R., Lewis, J., et al. 
Menopausal Symptoms and Their Management. Endocrinology and Metabolism Clinics. N. Santoro, C.N. Epperson, et al.